Como ontem esteve muito calor, hoje decidi ir treinar (cedo) para a Praia, aproveitando já para me fazer ao "piso" (Areal) com vista à Mini Maratona na Praia da Costa da Caparica, no próximo dia 16 de Maio.
Praia de Porto Dinheiro, Lourinhã, 07h30 da manhã!
Maré-Alta e objetivos do Treino, furados, que só se justifica pela minha inexperiência, uma vez que poderia consultar com antecedência, uma Tabela de Marés.
Alternativa de treino? Olho para o Parque de Estacionamento da Praia, plano e completamente vazio àquela hora, e vejo (a olho nu) mais ou menos 100 metros, verifiquei e tinha (talvez) 110 metros; Otimo!
Decidi-me pelas Séries de 100 metros, fiz 10, mais 30 minutos de Corrida, alongamentos e ... apetecia-me um banho, nem que fosse molhar os pés, mas as Marés e as águas ainda frias, ditam as Leis, e eu como bom cidadão, obedeço!
Fica para uma próxima, ou mudo de Praia (... para a Areia Branca) ou consulto a Tabela de Marés!
Uma manhã e um treino diferente!
4 comentários:
Joaquim
Muda de marés, nunca de praia, pois ela ali está à tua espera, convidativa, como musa inspiradora para o teu correr.
Corre Joaquim!
Pois é, está a começar a saga da areia, o Sol, a Praia e eu bem longe dela, nestas alturas sabia bem um pouco de areia ali à beira do Tejo, mas para isso era preciso derrubar as barreiras para lá chegar. Aí têm todo o espaço por vossa conta, a única preocupação é a prudência que terão de ter a todo o momento.
Uma sugestão, registe o nosso blogue de apoio ao III Encontro que envio abaixo, aquele que tem ali ao lado está sem actividade e a informação que vamos disponibolizando é encaminhada para lá.
Um abraço.
http://corridas-e-patuscadas.blogspot.com/
Ganda tótó, como diria o mais novo do clã...
Olá Joaquim,
Foi um bom treino, num dia óptimo para correr na praia, que é sempre um cenário motivador.
Um grande abraço e até o 1 de Maio!
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